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La Importancia de la Alimentación en el Impacto de la Salud Mental Por: Josman Espinosa Gómez La relación entre la alimentación y la salud mental ha sido objeto de estudio e investigación durante décadas. Si bien tradicionalmente se ha enfocado en el vínculo entre la...
Por: Josman Espinosa Gómez El calor es una parte inevitable de nuestras vidas. Ya sea que vivamos en regiones tropicales o experimentemos veranos calurosos, el calor tiene un impacto directo en nuestro bienestar físico. Sin embargo, lo que a menudo pasamos por alto es...
Merecer y mis deudas económicas: una relación compleja Por: Josman Espinosa Gómez En nuestra sociedad actual, es común encontrar a muchas personas que están lidiando con deudas económicas. Estas deudas pueden surgir por diversas razones, como préstamos estudiantiles,...
La importancia de diferenciar el autoconcepto de la autoestima Por: Josman Espinosa Gómez En nuestra sociedad, a menudo se utiliza indistintamente el término “autoconcepto” y “autoestima”, como si fueran sinónimos. Sin embargo, estos dos...
La Importancia del Desarrollo de la Autoestima: El Pilar de una Salud Mental Equilibrada Nosce Te Ipsum por Josman Espinosa Gómez La autoestima es un componente fundamental de nuestra salud mental y emocional. Es la valoración que tenemos de nosotros mismos, cómo nos...