El impacto psicológico de no sentirse culpable por tomar descanso
Por: Josman Espinosa Gómez Vivimos en una sociedad que premia la productividad, la rapidez y el “hacer” constante. Desde muy pequeños aprendemos frases como “el tiempo es oro”, “el que madruga Dios lo ayuda” o “descansar es de flojos”. Sin darnos cuenta, estas ideas...
El impacto psicológico de una mudanza: cuando cambiar de casa también cambia la mente
Por: Josman Espinosa Gómez Mudarse de casa es, en apariencia, un acto simple: empacar cajas, trasladar muebles, cerrar una puerta y abrir otra. Sin embargo, detrás de esa acción práctica se esconden procesos emocionales y psicológicos muy profundos que afectan tanto a...
El impacto psicológico de reconocer que mereces un aumento de sueldo
Por: Josman Espinosa Gómez Pedir un aumento de sueldo es, para muchas personas, una de las conversaciones más incómodas del mundo laboral. No importa cuán competente seas, cuánto tiempo lleves en tu empleo o cuán buenos resultados hayas logrado: ponerle valor...
Compañeros, no solo colegas: el poder del vínculo emocional en el trabajo y su impacto
Por: Josman Espinosa Gómez Pasamos más horas con nuestros compañeros de trabajo que con nuestra familia, amigos o pareja. Compartimos objetivos, retos, frustraciones y logros con personas que, en muchos casos, no elegimos. En ese contexto, la calidad del vínculo...
¿Cuándo darle un celular a tu hijo? Una decisión con valor psicológico
Por: Josman Espinosa Gómez En la actualidad, los teléfonos celulares forman parte esencial de nuestra vida diaria. Son herramientas multifuncionales que van mucho más allá de hacer llamadas: permiten conectarse con otros, acceder a información, entretenerse y...
